黄金手镯的合适克重因佩戴者的年龄、性别、手腕粗细、佩戴习惯以及个人喜好等因素而异，以下是一些参考建议：
女士：
年轻女孩子：
如果经济条件有限或喜欢精致简约的款式，20 克左右的黄金手镯比较合适，这个克重不会显得过于沉重，既能展现出年轻人的朝气和活力，又不会给手腕造成太大负担，同时在款式选择上也较为多样，能满足年轻女孩对时尚的追求。
中年女性：
通常选择 30 克以上的黄金手镯更为合适。中年女性的气质相对成熟，骨骼也可能稍大一些，佩戴稍大克重的手镯更能彰显个人气质。不过，具体克重还需结合个人手腕粗细和承受能力来综合考虑，如果手腕较细，30 - 40 克左右可能较为合适；若手腕较粗，40 - 50 克或更重一些的手镯可能更匹配。
老年女性：
建议选择 30 克以上的手镯。这个年龄段的女性更注重突出气质和地位，克重大一些的手镯更能体现其稳重和贵气。当然，同样要考虑自身体质和手腕的承重能力，比如有些老年女性身体较为虚弱，手腕可能难以承受过重的手镯，那么就需要适当降低克重，或者选择空心但款式较为厚实的手镯，既能保证一定的视觉效果，又不至于对手腕造成过大压力。
男士：
一般来说，男士可以佩戴 25 - 35 克的黄金手镯，这个克重范围的手镯能较好地提升男士的个人气质，凸显其身份和地位。
此外，如果考虑日常佩戴的便利性和舒适性，还需注意手镯的款式。
实心手镯相对较结实，不易变形，但克重较大时价格较高且可能会对手腕造成一定压力；
空心手镯克重较轻、价格相对便宜，但其在受到外力撞击或挤压时容易变形损坏；
而厚壁空心手镯则结合了两者的优点，在保证一定克重和美观度的同时，相对不容易变形。
